Télécharger 10 minutes par jour pour remodeler votre silhouette
Livres | Français
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Editeur : Albin Michel
- Genre : Sport
- Taille : 1 Mo
- Nom du fichier : 10-minutes-par-jour-pour-remodeler-votre-silhouette..pdf
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Descriptions
Fondée sur des découvertes médicales récentes, recommandée par le Dr Philippe Blanchemaison, l’un des experts mondiaux de la cellulite, la méthode proposée par Jocelyne Rolland, kinésithérapeute, spécialisée depuis plus de 20 ans dans le traitement de la cellulite et des autres formes de graisses, s’adapte à chaque cas. Car, selon sa localisation, la graisse réagit plus ou moins bien aux gestes minceur habituels.À partir de tests très simples, vous pourrez déterminer votre profil afin de remodeler votre corps grâce à de petits exercices au quotidien en position couchée, assise, debout, etc. en suivant les conseils d’hygiène de vie, sans oublier les automassages localisés, indispensables pour sculpter votre silhouette. En très peu de temps, ces gestes apparemment simples se révèleront très efficaces. Jocelyne Rolland est kinésithérapeute, coach, consultante et formatrice reconnue dans le monde entier. Le Dr Philippe Blanchemaison est médecin vasculaire, phlébologue et enseignant à la faculté de médecine des universités Paris V et Paris VI.
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