Télécharger Le grand livre de l'alimentation anti-inflammatoire

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  • Editeur : Leduc
  • Genre : Cuisine
  • Taille : 5 Mo
  • Nom du fichier : Le grand livre de l'alimentation anti-inflammatoire..rar


    • Descriptions


    L'inflammation chronique est à l'origine de nombreuses maladies : psoriasis, asthme, obésité, diabète, MICI (maladies inflammatoires chroniques de l'intestin), maladie coeliaque, rhumatismes...
    Celle-ci est intimement liée à notre mode de vie : alimentation déséquilibrée, stress, pollution, sédentarité...
    Il est temps de changer nos habitudes alimentaires et d'adopter les bons réflexes pour dire enfin adieu aux maux du quotidien !

    Dans ce livre, découvrez :
    Un test pour savoir si vous êtes concerné par l'inflammation chronique ;
    Les 15 aliments stars de l'alimentation anti-inflammatoire : cannelle, brocoli, curcuma, huiles, piment, thé vert, cacao, fruits rouges... ;
    Plus de 100 recettes saines et gourmandes : tartinade de sardines et pois chiches, poivrons farcis à l'indienne, poulet au gingembre, fondants au chocolat, aux noix et à la cannelle...

    6 semaines de menus pour vous aider à adopter les bons réflexes.
    12-02-2023 12:42

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